Videos de la reprise
reprise en muscu
entrainement
VIDEOS MANQUANTE DE 2010
voila j'ai eu un peu de temps je commence à faire les videos de la saison dernière pour le plaisir de toutes =) voila la video des fédérale zone à ANNONAY ... A suivre les videos manquantes bisous les nouvelles acrros réalisées fin 2010 A Vous de me dire...
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PROGRAMME DE MUSCULATION
coucou les filles !! voila j'ai fait un tout petit programme de muscu de rien du tout alors on commence : ESCALIERS 3 tours en courant REPOS 1 tour sprint :/1 tour en marche rapide / 1 tour sur 1/2 pointes / 1 tour en sprint. REPOS 2 tours en marchant/...
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Nouvelles de Julia
alors la petite Juju va bien !! hier Julia a fait sortie salto à la poutre en tirant la langue .... elle s'est plantée 4 dents dans la langue... de jolies entailles. Après un petit tour aux urgences pas de points, la cicatrisation se fera en 3-4 jours......